COMMENT FAIS TU POUR...

Beaucoup de femmes me demande comment je fais pour garder la forme, avoir une belle énergie et paraître plus jeune que mon âge ?

Mon premier conseil :

Restez jeune dans votre tête et commencez par faire un travail sur vous, si ce n'est pas déjà fait!

Ceci dans le but de laisser votre enfant intérieur s'exprimer librement, sans jugement ni restriction.

Aussi, je vous partage cette citation d'Henri Jeanson que j'apprécie à ce sujet :

" La jeunesse est un sport que l'on doit pratiquer toute sa vie "

En d'autres termes, cela signifie qu'il est important de prendre soin de votre jardin intérieur, de le chérir en lui donnant les bons ingrédients nutritionnels, spirituels et corporels.

Un seul mot d'ordre, la régularité !

Mais pas que... La persévérance, l'envie, la curiosité, les efforts dans le plaisir doivent faire partis de votre quotidien. Alors osez, amusez-vous, reprenez confiance en la belle personne que vous êtes et lancez-vous de petits ou de grands défis.

J'ai hâte d'échanger avec vous à ce sujet, peut-être même ferons-nous un bout de chemin ensemble ...

Tout commence par une prise de conscience, suivie d'une prise de décision et la mise en place d'actions régulières. Croyez-moi ça en vaut la peine :)

Avec le plaisir de partager ces moments de joie !

Martine