Programme "HappyMoove" pour cet été !

Beaucoup d'associations ferment pendant la période des vacances scolaires et je sais combien pour certaines personnes garder la forme est importante pour leur bien-être.

Aussi, dans une ambiance simple et décontractée, je vous propose de nous retrouver dans un cadre verdoyant certains samedis matins pour vivre des moments de connexion, de groupe et retrouver votre santé, votre énergie autour de divers exercices individuels ou collectifs.

Mon expérience de sportive m'a permis de comprendre au fil du temps que le plus important pour s'engager personnellement dans une quête d'améliorations, cela doit passer par une prise de conscience, l'envie de transformer quelque chose dans sa vie et surtout d'ÊTRE dans le plaisir et la joie !

Les séances dureront 1H30 avec un échauffement initial (fluidité de mouvements), puis des exercices de fitness, et enfin du stretching pour terminer en douceur notre programme.

Les dates seront bientôt disponibles sur mon blog, n'hésitez pas à rester connecter afin de ne pas les rater.

Si vous êtes intéressés, envoyez-moi un MP sur mon Insta (martine_chabas)

Joyeusement,

Martine